Jeg tilbyder:
Metakognitiv terapi til børn og unge
Café for unge mellem 13-16 år
NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT
Opstart af nye hold i uge 2. Skynd dig at sikre dig en plads. Begrænsede pladser.
Selvværdscafé-forløbet er for dig, der savner et socialt fællesskab med andre jævnaldrende. Det er også for dig, som føler sig ensom og synes, at det nogle gange kan være svært at begå sig i sociale sammenhænge.
I forløbet arbejder vi med at styrke dit selvværd gennem samtaler, metakognitive øvelser, hjemmeopgaver og ved tilegnelse af nye værktøjer. Vi arbejder på, at du får troen på dig selv tilbage og får styr på dit tankemylder og din overtænkning af alle situationer.
Ved hver session er der forskellige emner i spil, som vi sammen arbejder med og laver øvelser omkring. Emnerne tager altid udgangspunkt i dine og resten af gruppens udfordringer og ønsker, og uanset hvad I kæmper med, er min fornemste opgave i forløbet altid at fokusere på jeres styrker og ressourcer.
Eksempler på emner, der kunne arbejdes med i caféen:
• Negativt selvbillede og selvopfattelse
• Svært ved at sige fra og sætte grænser
• Følelsen af ikke at være god nok
• Svært ved at begå sig i sociale sammenhænge
• Generthed og introvert adfærd
• Angst, frygt og utilstrækkelighed
• Identitet – hvem er jeg ?
Grupperne er som udgangspunkt for dig, der er mellem 13 og 16 år.
Hvad får du i et selvværdscafé-forløb?:
- Hold med 4-6 jævnaldrende drenge eller piger
- Afholdelse af samtalerne i min klinik hver anden uge.
- Mulighed for at møde ligesindede, der har de samme udfordringer som du har
- Et særligt fællesskab samt muligheden for at skabe nye, gode relationer. De bedste råd, den største støtte og dybeste empati gives ofte af nogen, der selv er i samme situation.
- Oprettelse af Messenger eller Snap-gruppe efter endt forløb, så I fortsat kan bruge hinanden og måske arbejde videre på det fællesskab, som I har startet op i caféen.
Hvis der er ønske om og behov for det, kan vi lave en booster-session efter ca. 1 måned, hvor vi mødes og snakker om, hvad der går godt, og hvad der stadig er svært.